Servicii
Recuperare medicală în Zalău
La ALROMed oferim programe de recuperare medicală în Zalău, gândite pentru nevoile reale ale fiecăruia: de la dureri de spate, gât sau umăr, la afecțiuni ortopedice și neurologice, până la revenirea în sport după accidentări. Începem cu o evaluare inițială, stabilim obiective clare împreună și construim un plan personalizat, ușor de urmat, cu exerciții corecte și progres măsurabil.
Lucrăm pas cu pas, cu feedback constant și recomandări pentru acasă, astfel încât rezultatele să fie sigure și durabile.
Alege mai jos serviciul potrivit sau, dacă nu ești sigur, programează o evaluare — te ghidăm noi către cea mai bună soluție pentru tine.
Kinetoterapie
Mișcare ghidată corect, ca să-ți recapeți echilibrul și încrederea în corp.
- • Exerciții de recuperare în afecțiunile ortopedice și neurologice
- • Recuperare pre și post operatorie
- • Electrostimulare musculară
- • Kinetoterapie posturală pentru copii și adulți
- • Prevenție și programe personalizate pentru menținerea sănătății
Kinetoterapia folosește mișcarea controlată și exercițiile medicale pentru a reda mobilitatea, forța și echilibrul corpului. Este baza oricărui proces de recuperare, de la dureri de spate și afecțiuni ortopedice până la reabilitarea post-operatorie.
Totul începe cu o evaluare inițială, unde analizăm postura, mobilitatea și zonele cu disfuncții. Pe baza ei, construim un program personalizat de exerciții. Ședințele se desfășoară sub supravegherea kinetoterapeutului, iar exercițiile sunt adaptate pas cu pas evoluției tale.
Persoane aflate în recuperare post-operatorie (ligamentoplastie, proteze, fracturi etc.)
Pacienți cu dureri de spate, gât sau articulații
Copii și adulți cu probleme de postură
Sportivi care revin după accidentări
Oricine își dorește prevenție și un corp mai echilibrat
Fizioterapie
Tehnologie medicală pentru reducerea durerii și accelerarea vindecării
- • Laser de înaltă intensitate
- • Terapie cu ultrasunete
- • Electroterapie Vacuum
- • Magnetoterapie
- • Parafină
Fizioterapia folosește aparatură modernă pentru a reduce durerea, inflamația și a stimula procesul de vindecare. Tratamentul se face țintit pe zona afectată și completează perfect exercițiile de kinetoterapie.
În urma evaluării inițiale, se aleg procedurile potrivite (laser, ultrasunet, magnetoterapie, electroterapie, vacuum sau parafină). Ședința durează în medie 15–30 de minute, este nedureroasă și se adaptează nevoilor pacientului.
Pacienți cu dureri acute sau cronice (spate, umeri, genunchi, articulații)
Persoane cu inflamații sau rigiditate articulară
Recuperare după traumatisme sau intervenții chirurgicale
Sportivi care au nevoie de refacere rapidă
Pacienți cu afecțiuni degenerative (artroze, discopatii
Este dureroasă procedura?
Nu, majoritatea terapiilor sunt complet nedureroase și bine tolerate.
De câte ședințe am nevoie?
În general se recomandă un pachet de 7–10 ședințe consecutive pentru efecte vizibile.
Pot face fizioterapie și dacă am implanturi metalice?
Depinde de tipul implantului și procedura folosită. Înainte de tratament facem o evaluare și discutăm contraindicațiile.
Masaj
De la terapie la relaxare – masaj adaptat nevoilor tale
- • Masaj terapeutic pentru dureri de spate, gât, umeri și picioare
- • Masaj sportiv pentru refacere după efort intens
- • Fascial release & cupping pentru tensiuni profunde
- • Masaj relaxant pentru reducerea stresului
- • Drenaj limfatic pentru circulație și detox
Masajul terapeutic și sportiv are rol atât de tratament, cât și de refacere și relaxare. Prin tehnici manuale sau fasciale, ajută la reducerea durerilor, relaxarea musculaturii, îmbunătățirea circulației și accelerarea recuperării după efort sau accidentări.
Ședința începe cu o scurtă evaluare și stabilirea tipului de masaj potrivit: terapeutic, sportiv, relaxant sau fascial release. Terapeutul adaptează intensitatea și tehnica în funcție de obiectiv – calmarea durerii, refacere după antrenamente sau detensionare generală.
Persoane cu dureri musculare sau tensiuni cronice
Sportivi după antrenamente sau competiții
Persoane cu postură vicioasă sau care petrec mult timp la birou
Oricine are nevoie de relaxare și gestionarea stresului
Este masajul dureros?
Masajul terapeutic poate fi mai intens, dar este adaptat permanent toleranței pacientului.
Cât durează o ședință?
În funcție de tipul masajului, o ședință poate dura 30–60 de minute.
Se poate combina cu alte terapii?
Da. Masajul este adesea combinat cu fizioterapia sau kinetoterapia pentru rezultate mai eficiente.
Drenaj Limfatic
Tehnologie de compresie pentru picioare ușoare și refacere rapidă
- • Eliminaă edemele și retenția de apă
- • Îmbunătățește circulația
- • Reduce senzația de picioare grele
- • Accelerează recuperarea după efort
Drenajul limfatic prin cizmele de compresie TheraBody ajută la reducerea edemelor, eliminarea retenției de apă și îmbunătățirea circulației. Este o metodă eficientă atât pentru recuperare medicală, cât și pentru refacerea sportivilor după antrenamente intense.
Pacientul îmbracă „cizmele” de compresie, iar aparatul realizează o presiune ritmică, controlată. Ședința este relaxantă, complet nedureroasă și durează în medie 40 de minute.
Persoane cu edeme sau probleme circulatorii
Pacienți după intervenții chirurgicale (cu recomandarea medicului)
Sportivi pentru refacere rapidă
Persoane cu senzația de picioare grele și obosite
Pregătire fizică
De la recuperare la performanță
- • Return to sport după accidentări
- • Exerciții funcționale și sport-specific
- • Prevenirea accidentărilor
- • Creșterea forței și rezistenței
Pregătirea fizică și antrenamentele funcționale îmbunătățesc forța, mobilitatea și rezistența. Ele sunt cheia revenirii după accidentări, dar și a performanței sportive pe termen lung.
- Sportivi în perioada de revenire după accidentare
Persoane care vor să își îmbunătățească forța și condiția fizică
Copii și adolescenți pentru dezvoltarea armonioasă
Oricine vrea un antrenament sigur și eficient
E doar pentru sportivi?
Nu, antrenamentele sunt personalizate și potrivite pentru oricine vrea să se miște mai bine și mai corect.
Se combină cu kinetoterapia?
Da, pregătirea fizică este adesea următorul pas după kinetoterapie.
Se poate face individual sau în grup?
Majoritatea ședințelor sunt individuale, dar pot exista și antrenamente de grup restrâns.
Dezvoltare motrică copii & tineri sportivi
Baza corectă pentru mișcare, forță și performanță pe termen lung
- • Fundație – dezvoltare – performanță
- • Forță și coordonare adaptate vârstei
- • Corectarea mișcărilor fundamentale
- • Viteză, agilitate și echilibru
Dezvoltarea motrică la copii și adolescenți este baza pentru o viață activă și pentru performanță sportivă sănătoasă. Prin exerciții adaptate vârstei, îi ajutăm pe cei mici să își dezvolte coordonarea, forța, mobilitatea și încrederea în mișcare.
Folosim jocuri dinamice, circuite funcționale, exerciții de echilibru și agilitate, dar și corecții posturale. Totul este adaptat nivelului fiecărui copil – fie că e vorba de începători sau de tineri sportivi de performanță.
Copii activi care au nevoie de dezvoltare armonioasă
Tineri sportivi care vor să își îmbunătățească baza fizică
Copii cu deficiențe posturale sau lipsă de coordonare
Adolescenți care intră în sportul de performanță și vor să prevină accidentările
De la ce vârstă se poate începe?
În general, de la 6–7 ani, cu exerciții adaptate vârstei și nivelului.
Se lucrează individual sau în grup?
Se poate atât individual, cât și în grupe mici (pentru socializare și motivație).
Este doar pentru copii sportivi?
Nu, programele sunt utile și pentru copiii care nu fac sport de performanță, dar au nevoie de mișcare corectă.
Pro Ski Simulator
Antrenament specific de ski pentru forță și echilibru
Simulatorul de schi reproduce mișcările de pe pârtie într-un mediu controlat. Te ajută să îți dezvolți forța și rezistența membrelor inferioare, să îți îmbunătățești echilibrul și coordonarea, reducând riscul de accidentări în sezonul de schi.
Se folosesc mișcări progresive pe simulator, cu sau fără clăpari, adaptate nivelului fiecărei persoane. Exercițiile combină antrenament cardiovascular, forță și stabilitate, într-un format scurt și intens.
Persoane care se pregătesc pentru sezonul de schi
Începători care vor să își îmbunătățească tehnica și rezistența
Sportivi care doresc un antrenament funcțional pentru genunchi și trunchi
Oricine vrea un antrenament diferit și provocator
Este doar pentru schiori avansați?
Nu, simulatorul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru avansați, exercițiile fiind adaptate nivelului fiecăruia.
Se poate folosi și în recuperare după accidentări?
Da, cu recomandare medicală, poate fi folosit ca parte din programul de revenire treptată la sport.
Pilates Reformer
Primul Reformer din Zalău – Postură Corectă, Control și Echilibru
Pilates Reformer este un aparat revoluționar care folosește rezistența controlată pentru a lucra toate grupele musculare. Îmbunătățește postura, forța, mobilitatea și echilibrul, fiind util atât în recuperare medicală, cât și în antrenamente de întreținere.
Sub supravegherea unui instructor, se lucrează pe aparat prin exerciții progresive, adaptate nivelului tău. Mișcările sunt fluide și controlate, cu accent pe respirație, stabilitate și core muscular.
Clase de pilates
Exerciții de grup pentru postură, mobilitate și energie
Întărește musculatura de bază, corectează postura, crește mobilitatea.
Clase de grup (tone, strength, postural), cu instructor certificat.
Evaluare și testări
Analiză obiectivă pentru progres, performanță și prevenție
VALD Dynamometer – forță și dezechilibre
FMS – screening funcțional
My Jump 2 – putere și sărituri
BlazePods – reacție și agilitate
Oferă date clare despre forță, mobilitate și riscul de accidentare
Sportivi, copii în creștere, pacienți aflați în recuperare, persoane care vor să-și monitorizeze progresul.Accordion Content